Între examene și sesiuni de învățat... hrănesc și sufletul 🥹
Printre teancuri de cursuri și notițe, simt nevoia să respir, să mă deconectez de la „informația clasificată” și să mă reconectez cu mine. Așa că aleg să citesc ceva care să-mi hrănească sufletul.
Zilele astea am dat peste o carte pe care, sincer, n-am mai putut s-o las din mână: 📗 „Frica și Anxietatea copilului - Soluții practice pentru a-l ajuta să le depășească” de Geneviève Pelletier.
Nu mă așteptam! Chiar nu mă așteptam să găsesc o carte care nu doar că explică ce e frica, anxietatea și fobia, dar oferă și soluții clare, practice, ușor de aplicat – genul de carte care face lumină acolo unde, până acum, era confuzie.
Ce mi-a plăcut cel mai mult:
✏️ Încă din primul capitol, autoarea explică ce este frica – o reacție naturală, instinctivă, la un pericol real, prezent.
✏️ Apoi diferențiază clar între frică, anxietate (reacție la un pericol anticipat, viitor) și fobie (reacție exagerată la un pericol inexistent).
✏️ Mi-a rămas în minte o idee esențială:
Sunt doar 3 stimuli care provoacă frică naturală:
😰 Durerea
😰 Căderea în gol
😰 Zgomotele puternice
Restul... sunt învățați.
Cartea explică cum devine un copil anxios, ce influențează acest proces (familia, mediul, propriile experiențe), și, mai important, ce poate face un adult pentru a-l sprijini.
Totul e scris cu empatie, simplitate și... cu o mână caldă care parcă te ghidează prin toate aceste concepte.
Un citat care mi-a dat fiori:
“Mai contagioasă decât ciuma, frica se transmite într-o clipită.”
— N.V. Gogol
Această carte este o comoară, nu doar pentru părinți, ci pentru oricine vrea să înțeleagă mecanismele fricii și ale anxietății – fie în copil, fie în sine.
📚 Dacă o vezi data viitoare în librărie sau online, pune-o în coș.
Nu e doar o lectură informativă. E una care îți poate schimba perspectiva – și poate chiar viața.
